iron horse

Wczoraj marsz zaliczony. Pożegnalny wieczór przy winie również :-) Dzisiaj zastanawiałem się nad użycie środków przeciw bólowych ale wystarczyły suple od Iron Horse: CreaPlus, ST i BCAAPLUS. Trening tak jak na filmiku o autopromocyjnym tytule :-) https://youtu.be/O3XcHbZRGEU Idę na zimny marsz w bardzo wietrznej pogodzie brrr.

Nie było lekko ale obyło się bez środków przeciwbólowych :-) Dzięki CREAPLUS, BCAAPLUS i SHOW TIME od IRON HORSE mogę trenować dłużej niż w ubiegłym roku! Co prawda jeszcze czuję w nogach przedwczorajsze przysiady a w tej chwili lekko boli lewy bark to z optymizmem patrzę w przyszłość! https://youtu.be/FK5N6k0ccI8

Z każdą chwilą jestem coraz bliżej krainy szczęśliwości. Zrobiłem 3 ćwiczenia na barki po 5 serii a to było ostatnie https://youtu.be/chZs5aWp1cE Wypiję białko od Iron Horse i odpocznę aby mięśnie rosły :-)

Przysiady tak jak poprzednio a potem https://youtu.be/O6-tmye5KvE później brzuszki na krześle 7x20p Kortyzol rośnie a cukier i metabolizm spada. Idę wypić białko od IRON HORSE 8-)

No ładnie sobie radzisz na ławie :-))Zdaje się, że rok temu byłem silniejszy - dopiero później nastąpił spadek sił i to znaczny! Od miesiąca odnotowuję lepsze samopoczucie i wzrost sił - może to witaminy od Iron Horse?

Trening zrobiony! https://youtu.be/GJ6QeVCciMg Zwiększam ilość białka o 40 gramów w prochu od IRON HORSE Na dworze trasa dalej oblodzona i będę robić aeroby na taborecie 30 minut :-)

Jak się bawić to na całego! Zażyłem SHOW TIME od IRON HORSE i poszło :-) https://youtu.be/V_nkg_XH6hQ

Trening krótki a pompa po suplach IRON HORSE duża! https://youtu.be/vViuxlAc3Ag

Do najlepszej mojej powypadkowej formy jeszcze sporo mi brakuje, ale wtedy intensywniej i bardziej wszechstronnie siłowo trenowałem i jadłem odżywki, białko i kreatynę z Iron Horse, a teraz przez nerki nie mogę. Generalnie mnie bardziej na sile i funkcjonalności/sprawności zależy, a sylwetka jest tego pochodną. Sprawność się poprawiła, a siła np. [...]

jest to "test powitalny" firmy Golden Lion Series oraz Iron Horse Series Ma przedstawić nam suplementy, ich działanie, niezależne opinie testerów oraz udowodnić wszelkiego typu "niedowiarkom", że to nie firmy "krzak" No chłopaki, nie żebym słodził, ale co do prowadzenia to na razie nie powiem złego słowa

Drodzy Radku i Kacprze, przede wszystkim w imieniu całej ekipy Progress pragnę powiedzić Wam,iż bardzo podoba się nam Wasze prowadzenie testu i Wasze zaangażowanie. Brava dla Was obojga!! Test miał trwać 6tygodni, zatem począwszy od 8 grudnia do wczoraj mamy już 49dni. Czas już zatem kończyć oficjalny test, ale oczywiście zachęcamy do [...]

Śledziłam z ukrycia, brawo chłopaki. Fajny, profesjonalnie prowadzony test. To był rywalizacja, czy sponsorzy przewidzieli jakieś nagrody, czy upominki? A kiedy Iron Horse lub Golden Lion wyruszą z testem dla słabszej połowy forum?:)

Iron Horse-Show Time i Iron Horse-HIGH KICK. Odpowiadam bezpośrednio na zadane pytanie. Nie wnikam, czy to jest zdrowe itp. Ja biorę Show Time i ratuje mnie w przypadku rozleniwienia i zmęczenia przed treningiem. W przypadku boksu to może się skończyć obitą twarzą, więc chyba i tak suplementy to zdrowsza opcja. High Kick już za mocny i za mocno [...]

gainer mega tanio nowy za 79zł 3kg IRON HORSE FULL MASS 30 http://allegro.pl/iron-horse-full-mass-gainer-3kg-bialko-xxl-tanio-i1566667845.html

Czy Iron Horse Duble Impact 2.0 jest sens łączyć z beta alaniną (ostrovit) czy lepiej zainwestować w cm3... a może nie dokupować nic ? kombinacji jest wiele, mozna laczyc Iron Horse Duble Impact 2.0 z kreatyna, beta-alanina, jak i innymi pomperami, aby podniesc efektywnosc samego suplementu, jednak ja wychodze z zalozenia, ze jak kupujemy [...]

DZIEN 32 NIETRENINGOWY Zakwasy na nogach mnie dopadly ciezko sie chodzilo:-) Ogolnie odpoczywalem byli u mnie koledzy z roku i gralismy we 3 w League of legends:-) DIETA: Ogolnie trzymana wpadl tylko crasher z kfc SUPLEMENTACJA 35g białka Iron Horse Iron Test- 2capsy przed snem

Żonie udało się kupić schab a więc dalej będę jadł po 20dkg mięsa 6x dziennie. Będę jeść, wspomagać się suplami IRON HORSE i odpoczywać aby muskulatura rosła! Na drugiej sesji 5x filmik https://youtu.be/SxSmy_y0ras oraz 5x super seria biceps na wyciągu z dołu drążek prosty/francuz sztangielką stojąc.

Było tak: wstałem, było ciemno. Zjadłem pierś z kurczaka z fasolką szparagową i 2 naleśnikami z dżemem truskawkowym. Łyknąłem porcję CREAPLUS Iron Horse oraz ST I BCAAPLUS. Odwiedziłem WC, obejrzałem TVPInfo z Michałem Rachoniem i zrobiło mi się niedobrze! Wróciłem więc do łóżka do żony :-D 8-) Teraz jestem po drugim posiłku z piersią i 2 [...]

Ciekawe ujęcie, te bary, kaptury i plecy.To screen z treningu. Wygląda dość dobrze - jak u kulturysty o większej masie niż moja 8-) Po wczorajszym marszu i niespodziewanej wizycie syna żony połączonej z dłuższym posiedzeniem oraz degustacją wina rano nie trenowałem a próbowałem dosypiać. Pojawiły się dolegliwości bólowe dołu prawych żeber (może to [...]

Muszę wziąć Adrenaline Energy od Iron Horse bo jestem słaby https://youtu.be/WvG22ven-OQ